W książce „The Empath’s Survival Guide” omowione są intrygujące naukowe wyjaśnienia empatii i empatów. Pomogą nam one głębiej zrozumieć moc empatii, abyśmy mogli wykorzystać i uhonorować ją w naszym życiu. 1. System neuronów lustrzanych Naukowcy odkryli wyspecjalizowaną grupę komórek mózgowych, które są odpowiedzialne za współczucie. Komórki te umożliwiają każdemu odzwierciedlanie emocji, dzielenie bólu, strachu lub […]
Pewna osoba, która miała dobre intencje, skomentowała to czymś w rodzaju bycia dotkniętym przez bycie po drugiej stronie opresji, której inni nie mogą zrozumieć. Mówiąc dokładniej, co biała dziewczyna żyjąca na pozór życiem klasy średniej może wiedzieć o staniu za bramą płonącego, opresyjnego piekła? Uważam za niebezpieczne założenie kategoryzowanie innych na podstawie społecznych wyobrażeń o […]
Czasami Biblia może być wykorzystana w sposób, który pozwoli lepiej wyjaśnić narcyzm. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co Biblia może powiedzieć o zachowaniach narcystycznych. Ludzie będą miłośnikami samych siebie. Narcyzm jest poruszany w Biblii w drugim liście pasterskim Pawła do Tymoteusza (2 Tm 3:1-7) jesienią 67 r. n.e. Paweł wydaje się być […]
Zastanawiam się, dlaczego dobre rzeczy się kończą. Zastanawiam się, dlaczego związki, o które tak mocno walczyliśmy, musiały się skończyć. Zastanawiam się, dlaczego ktoś, komu powierzyliśmy całe swoje serce, okazał się tym, który nas zniszczył. Zastanawiam się, dlaczego wciąż zakochujemy się w niewłaściwych osobach. Zastanawiam się, dlaczego wszechświat potrafi być czasem tak okrutny i niesprawiedliwy. Zastanawiam […]
Ostatnio, gdy coraz więcej organizacji wymaga przynajmniej częściowego powrotu do biura, wydaje się, że wiele osób zmaga się z powrotem do ludzi, od których zbyt chętnie nabierało dystansu pracując w domu. I to nie tylko moi indywidualni klienci, od których to słyszę. Ostatnio miałem kilka próśb o coaching i sesje szkoleniowe dla organizacji, aby pomóc […]
Większość separacji kończy się rozwodem, ale niektóre nie. Często, gdy para się rozstaje, przynajmniej jeden z partnerów jest już skończony; zainwestowali wiele wysiłku i energii psychicznej, aby dotrzeć do tego punktu, a teraz zmiana kursu jest jak próba zawrócenia barki. Ale dla niektórych, separacje mogą zapewnić przerwę potrzebną do ponownego uruchomienia związku. Oto cztery sposoby […]
Ściana między tobą i twój partnerem. Być może łączysz się przez wspólne zainteresowania, wartości lub dzieci, ale jeśli twoje emocje są niedostępne, bez względu na to, jak bardzo jesteś zgodny i zaangażowany, te inne połączenia mogą czuć się powierzchowne. Pracując z tymi parami, słyszę zdania takie jak: „Nawet gdy jesteś w pobliżu, czuję się samotna” […]
Jeśli przeszłaś przez toksyczny związek, możesz doświadczyć objawów zespołu stresu pourazowego. Możesz mieć problemy z zaufaniem innym lub z przetworzeniem relacji, w której toksyczna osoba źle się prezentowała. Twój związek najprawdopodobniej wiązał się z emocjonalnym, fizycznym, finansowym, psychologicznym lub seksualnym wykorzystywaniem. Rozmowa o swoich doświadczeniach z pracownikiem służby zdrowia psychicznego (MHP) jest bardzo ważna. Może […]
Co to są zmartwienia? Są to dokuczliwe myśli o czymś, czego obawiasz się, że może się wydarzyć. Jeżeli ty zwracasz uwagę te myśli, one rosnąć silny i przyciągać podobne myśli, i w żadny czasie, strach rosnąć i zajmować twój umysł i wpływać twój zachowanie i nawet twój zdrowie. Jeżeli ty pozwalasz te myśli wypełniać twój […]
Jestem pewien, że są pewne sytuacje i okoliczności w twoim życiu, które chciałbyś zmienić. Często jest to całkiem proste, aby dokonać zmian, ale pozwalamy, aby lenistwo, zwlekanie lub strach stanęły na naszej drodze. Ty możesz być zaskakiwany słuchać że wiele zmiany ty polubiłeś robić są wśród ty zasięgiem, i często, wśród twój bezpośredniego zasięgu. Na […]