W książce „The Empath’s Survival Guide” omowione są intrygujące naukowe wyjaśnienia empatii i empatów. Pomogą nam one głębiej zrozumieć moc empatii, abyśmy mogli wykorzystać i uhonorować ją w naszym życiu. 1. System neuronów lustrzanych Naukowcy odkryli wyspecjalizowaną grupę komórek mózgowych, które są odpowiedzialne za współczucie. Komórki te umożliwiają każdemu odzwierciedlanie emocji, dzielenie bólu, strachu lub […]
Czasami Biblia może być wykorzystana w sposób, który pozwoli lepiej wyjaśnić narcyzm. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co Biblia może powiedzieć o zachowaniach narcystycznych. Ludzie będą miłośnikami samych siebie. Narcyzm jest poruszany w Biblii w drugim liście pasterskim Pawła do Tymoteusza (2 Tm 3:1-7) jesienią 67 r. n.e. Paweł wydaje się być […]
Ostatnio, gdy coraz więcej organizacji wymaga przynajmniej częściowego powrotu do biura, wydaje się, że wiele osób zmaga się z powrotem do ludzi, od których zbyt chętnie nabierało dystansu pracując w domu. I to nie tylko moi indywidualni klienci, od których to słyszę. Ostatnio miałem kilka próśb o coaching i sesje szkoleniowe dla organizacji, aby pomóc […]
Większość separacji kończy się rozwodem, ale niektóre nie. Często, gdy para się rozstaje, przynajmniej jeden z partnerów jest już skończony; zainwestowali wiele wysiłku i energii psychicznej, aby dotrzeć do tego punktu, a teraz zmiana kursu jest jak próba zawrócenia barki. Ale dla niektórych, separacje mogą zapewnić przerwę potrzebną do ponownego uruchomienia związku. Oto cztery sposoby […]
Co to są zmartwienia? Są to dokuczliwe myśli o czymś, czego obawiasz się, że może się wydarzyć. Jeżeli ty zwracasz uwagę te myśli, one rosnąć silny i przyciągać podobne myśli, i w żadny czasie, strach rosnąć i zajmować twój umysł i wpływać twój zachowanie i nawet twój zdrowie. Jeżeli ty pozwalasz te myśli wypełniać twój […]
W terapii par, jedną z najważniejszych koncepcji jest pomoc każdej osobie w zobaczeniu i zrozumieniu punktu widzenia drugiej osoby. To może być bardzo potężne, aby przejść jedną osobę przez proces myślowy, działania i emocje, które ich partner doświadczył podczas kłótni. Ustanowienie tej umiejętności jest kluczowym narzędziem dla pary, aby być w stanie spojrzeć na zarówno […]
Toksyczne związki zazwyczaj przechodzą trzy etapy: idealizowanie, dewaluowanie i odrzucanie. Poznaj każdy z tych etapów i dowiedz się, jaki wpływ ma on na ciebie. Idealizowanie Love-bombing jest wyraźną oznaką fazy idealizowania. Partner mówi ci, że jesteś najlepszą rzeczą, jaka może mu się przytrafić, i naciska na zaangażowanie już na wczesnym etapie związku. Może również używać […]
Znaczenie jest iluzją, uporczywą. Strach i miłość to twoje dwie podstawowe emocje. Wszystkie inne emocje, bez wyjątków, są produkowane przez te dwa uczucia. Strach jest energią, która cię kontraktuje i niszczy, natomiast miłość jest energią, która cię rozwija i buduje. Uwolnienie umysłu od lęków jest kluczowym krokiem do sukcesu. Ściśle mówiąc, oderwanie się od lęków […]